बिना व्यायम के वजन कैसे घटाए

आजकल अधिकतम लोग बढे हुए वजन से परेशां है, व् अपना वजन घटना चाहते है वो भी बिना मेहनत करके...

तो उनके लिए है एक आसान व मेरे द्वारा खुद आजमाया नुस्खा...

आपको सिर्फ एक कार्य करना है अन्न त्याग देना है....

अब आप कहेंगे की अगर अन्न त्याग देंगे तो जीवित कैसे रहेंग

तो इसका उत्तर यह है की आपको अन्न त्यागकार फलो व् कच्ची सब्जियों का सेवन करना है.... और फलो के साथ साथ जूस का सेवन भी करना है

और इसके साथ साथ खूब पानी पीना है..

यह नियम अगर आप २-३ माह करते है तो आपको अपना  शरीर हल्का व पतला लगने लगेगा...

बहुत सारे खिलाडी व् एथिलीट अपने खेल के लिए तुरंत वजन घटाने के लिए इस नुस्खे का इस्तेमाल करते है.....

तो आप भी कीजिये इस  नुश्खे का उपयोग और अपना अनुभव साझा कीजिये कमैंट्स मे.,,,